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Adelgazar: Mitos y Verdades
Se puede adelgazar y no volver a subir de peso? |
A que se debe el "efecto rebote" |
 Los hombres adelgazan más rápido?Es posible copiar algunas de las “estrategias naturales” de los hombres para que adelgazar sea casi tan fácil como lo es para ellos y lograr resultados exitosos. |
Mitos que EngordanLa conducta alimentaria, la ingestión controlada de alimentos de los 5 grupos básicos, y el ejercicio aeróbico, son pilares esenciales para reducir el peso. |
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Cual es el Peso IdealLos especialistas estiman el Peso Ideal como "aquel con el cual cada individuo se encuentra conforme y a su vez permite que se desarrollen con normalidad todas las funciones biológicas" |
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