Adelgazar Ya!

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Alimentos Lights

• Los alimentos light adelgazan

• Los alimentos light aportan menos calorías que los que no lo son.
• Consumidos en exceso pueden producir un aumento de peso.
• No podemos basar nuestra alimentcíón en los Aimentos Light, pues no es la solución para adelgazar.
• De todos modos no todos lo alimentos light son bajos en calorías.

• Los alimentos integrales no engordan

• El beneficio de los alimentos integrales es su alto contenido de fibra.
• Contiene todos los nutrientes y una cantidad normal de calorías, grasas y colesterol.
• Son impotantes en cualquier alimentación porque las fibras mejoran el tránsito intestinal, reduce los niveles de glucosa y colesterol en la sangre, y ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer.

• Todo producto Light es apto para Diabéticos

• Los productos light tienen menos calorías que otros productos.
• La mayoría parte son bajos en grasas, otros no llevan azúcar (pero sí otros sustitutos).
• IMPORTANTE: Siempre leer correctamente la etiqueta del producto; y ante la menor duda, preguntar.