Adelgazar Ya!

• Cálculo del IMC
• Cálculo del Porcentaje de Grasa Corporal
• Relación entre el IMC y el %GC

Cálculo del Porcentaje de Grasa Corporal

Cálculo del Porcentaje de Grasa Corporal derivado del IMC

El Porcentaje de Grasa Corporal (%GC), se estima para individuos en adultos que no mayores a los 83 años.

• Fórmula

%GC = 1.20 X IMC + (0.23 X Edad) - 10.8 X sexo) - 5.4

• Donde

• %GC = Porciento de Grasa
• IMC = Índice de Masa Corporal
• Sexo = 0 (mujeres) | 1 (varones)

• Ejemplo para una mujer:

• IMC = 20 kg · m-2
• Edad = 30 años
• Sexo = 0 (femenino)
• %GC = 1.20 X IMC + (0.23 X Edad) - 10.8 X sexo) - 5.4
  = 1.20 X 20 kg · m-2 + (0.23 X 30 años) - 10.8 X 0 - 5.4
  = 24 + 6.7 - 0 - 5.4
  = 25.5
  = 25.5%

• Ejemplo para un varón

• IMC = 20 kg · m-2
• Edad = 30 años
• Sexo = 1 (masculino)
• %GC = 1.20 X IMC + (0.23 X Edad) - 10.8 X sexo - 5.4
  = 1.20 X 20 kg · m-2 + (0.23 X 30 años) - 10.8 X 1 - 5.4
  = 24 + 6.9 - 10.8 - 5.4
  = 14.7
  = 14.7%