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Dieta Evolutiva
La Dieta Evolutiva divide a los alimentos en tres clases:
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Alimentos Evolutivos
- semillas
- brotes
- hongos
- verduras
- algas
- frutas crudas
- huevos
- jugo de frutas
- yuyos medicinales
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Alimentos no Evolutivos
Los alimentos no clasidficados en el el ítem anterior, siendo los más perjudiciales: - carnes
- legumbres
- cereales
- lácteos
- alcohol
- tabaco
- cafeína
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Alimentos Intermedios
Aquellos alimentos que, aún siendo modernos y no evolutivos, son asimilados razonablemente bien, con pocos efectos secundarios, y que suplantan a los alimentos evolutivos que ya no consumimos, como los insectos y la carne de carroña. - tofu
- tempeh
- miso
- seitán
- huevos cocidos
- tés de yuyos
- casi todas las verduras cocidas
- casi todas las frutas cocidas.
La cantidad (un rol importante)
La sal y el azúcar dependen de la cantidad: en poca son alimentos intermedios, pero en mucha cantidad se convierten en no evolutivos. Legumbres y cereales también entran en la categoría intermedia si son consumidos en poca cantidad o han sido preparados como se indicó previamente.
En general, en pocas cantidades (bocaditos) casi todos los alimentos no evolutivos pueden ser considerados intermedios.
Resultados de la Dieta Evolutiva
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Ventajas
- Sensación general de bienestar.
- Notable disminución del hambre.
- Mejora muy notable del humor.
- Mayor claridad mental.
- Aumento notable de la energía vital.
- Regularización intestinal.
- Disminución de la necesidad de dormir.
- Cambios en la piel (luego de más de 3-4 días continuos).
- Estados espirituales acrecentados.
- Sensación de unidad con la Naturaleza
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