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Recetas para DiabeticosSalsa para Pastas
Ingredientes (4 Porciones)
- 6 cucharadas de caldo de verdura
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cebolla chica cortada en rodajas
- 1 diente de ajo picado
- 2 zucchini cortados en cubitos
- 1 berenjena grande pelada y cortada en cubitos
- 1/2 pimiento rojo cortado en cubitos
- 2 tomates redondos pelados y cortados en cubitos
- 1/4 de cucharita de ají molido
- Sal y Pimienta a gusto
Preparación
- Untar una sartén grande con el aceite de oliva, verter el caldo y llevar a fuego moderado.
- Cuando rompa el hervor, agregar la cebolla y cocinarla hasta que esté transparente.
- Incorporar el ajo, la berenjena y los pimientos. Tapar la sartén y cocinar a fuego suave durante 8 minutos, revolviendo de tanto en tanto.
- Adicionar los zapallitos, los tomates y el ají molido. Salpimentar y continuar la cocción 5 minutos más.
- Lubricar una fuente de horno con rocío vegetal de oliva (en caso de no tenerlo, pasar un algodón con aceite de oliva, untando con él toda la fuente).
- Tomar porciones de pasta cocida y enroscarlas en forma de nidos.
- Colocar en la fuente.
- En el centro de cada nido, volcar una porción de la salsa preparada. Gratinar en horno caliente durante 5 minutos.
- Decorar con perejil crespo y servir.
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