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Recetas para DiabeticosStrudel de Manzana
Información Nutricional
- Calorías: 298 Kcalorías / 100 gr
- Proteínas: 3.5 gr / 100 gr
- Grasas: 14.3 gr / 100 gr
- Hidratos de Carbono: 37.6 gr / 100 gr
Ingredientes para la Masa
- 250 gr de harina
- 1 pizca de sal
- 1 cda de edulcorante en polvo
- 4 cdas de agua helada
- 80 gr de margarina light
Ingredientes para Armar
- 1 huevo
- 30 gr. de margarina light
Ingredientes para el Relleno
- 6 manzanas
- 1 taza de pasas de uva
- 2 cdas de jugo de limón
- 1 cda de edulcorante en polvo
- 30 gr. de fructuosa
- 2 cdas de canela en polvo
Preparación
- Para el relleno, pelar y cortar en láminas las manzanas.
- Mezclar las manzanas en un bol con las pasas, el jugo de limón y la fructuosa. Reservar.
- Para la masa mezclar la harina, la sal, el edulcorante y el agua y amasar hasta lograr una masa homogénea.
- Llevar a la heladera por media hora.
- Luego estirar la masa con un palote y untarla con la margarina.
- Doblar en 4 y dejar descansar en la heladera 1/2 hora más.
- Luego retirar, volver a estirar la masa lo mas finita posible y pincelar con la margarina light derretida y distribuir sobre ella la preparación de manzanas.
- Espolvorear el relleno con la mezcla de edulcorante y canela, reservando una cucharada.
- Llevarlo al horno sobre una placa antiadherente y pincelar el strudel con huevo batido.
- Cocinar en horno moderado (previamente calentado) durante 30 minutos.
- Retirar y espolvorear con la cucharada de edulcorante en polvo y canela.
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