Recetas para hiper tensosLENGUADO AL LIMÓN
280 gr. de lenguado 150 gr. de limón 300cc. de zumo de limón 5 gr. de aceite 5 gr. de mantequilla 30 gr. de perejil picado Pimienta blanca la gusto Nuez moscada al gusto Canela al gusto
PREPARACIÓN Cortar el limón en rodajas y cubrir la base de una fuente de horno. Condimentar el lenguado con la pimienta, la nuez moscada y la canela. Colocarlo en la fuente. Mezclar el aceite , la mantequilla, el zumo de limón y el perejil. Cubrir el lenguado y hornear a la temperatura adecuada. Repetir esta operación varias veces para dar sabor, hasta el finas de la cocción.
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